A CALMA

Muitas pessoas ao me conhecerem e saberem que sou instrutora de Yoga falam: "ah, você tem jeitinho de ser calma mesmo".
Claro que nasci com uma predisposição a ser calma, mas me esforço diariamente para continuar assim. Com o passar do tempo nossa vida vai ficando mais complexa, com mais responsabilidades e desafios, e exercitar a calma é realmente algo que demanda ATENÇÃO e INTENÇÃO fortes.
Calma é algo que todos podem conseguir. É um estado de espírito que ""escolhemos" ou não. Se nem sempre os fatos podem ser alterados, altere "aquilo" que lhe cabe, ou seja, sua perspectiva sobre os fatos. ESCOLHA ver o lado bom de tudo (sem bancar a Poliana claro ... rs) sem perder o pé da realidade. Como uma amiga minha costuma dizer ESTÁ SEMPRE TUDO CERTO.

Shanti Om