SIRSÁSANA

Semana passada andei meio indignada. Fugi de mim. Nem preciso dizer que isso não é saudável e deve ter data para acabar.
Então hoje, com muita força de vontade, fui para minha prática pessoal. Valeu a pena. Fazia um certo tempo que não tinha tantos "insigths" em uma aula.
Um deles foi quando estava em SIRSÁSANA (parada sobre a cabeça). Depois de anos de tentativas, tive a clareza de que o meu medo não era subir e sim descer. Medo da falta de controle ao descer e claro que uma certa resistência em ver tudo de cabeça para baixo. No começo durava 2 segundos. A meta é me sentir como em TADÁSANA. O segredo é ter consciência de que sempre podemos ir um pouco além dos nossos limites.

Namaste
Boa semana