ESPONTANEIDADE

Espontaniedade: facilidade com que alguma coisa se produz naturalmente.
A espontaniedade não manipula e não interpreta. A espontaniedade deixa fluir. Quando deixamos algo fluir, sem pensar muito no que estamos fazendo, não há esforço porque não há julgamento. A mente não trava, a mente simplesmente aceita e tenta.
Procure cultivar uma mente que testemunha e que silencia. "Em silêncio, as energias internas despertam ESPONTANEAMENTE e produzem a transformação adequada para cada situação."* É assim na prática de asanas e é assim na vida.
A verdadeira liberdade é fluir entre as margens do prazer e da dor, do positivo e do negativo, sem encalhar em nenhuma.
Tudo que pensamos, seja positivo ou negativo, é apenas uma interpretação transitória de nossa percepção limitada. Deixe que, ao invés disso, sua essência se manifeste e guie suas ações.
"Você não é o mutável comportamento do mar. Você é a aquosidade do mar. E essa aquosidade não muda"

* citação de Deepak Chopra

Namaste!
Elaine