Muita gente comenta que Yoga rejuvenesse e eu não posso negar.
Isto se dá devido a vários fatores.
O primeiro fator é que você aprende a relaxar e consequentemente desestressa. Quem se estressa menos desgasta menos o corpo, pois libera menos radicais livres e hormônios como a adrenalina, por exemplo, que em altas doses é tóxica.
O segundo fator é que você vai se tornando cada vez mais consciente de como cuidar do seu corpo: a morada da sua essência e consequentemente passa a buscar maior saúde mental e melhores hábitos alimentares. Quando passamos a ingerir menos carne (ou nos tornamos vegetarianos por exemplo) também estamos poupando nosso corpo dos radicais livres (já que grande parte do resíduo da carne é tóxico).
O terceiro fator, talvez o mais difícil de observar, é que quando praticamos Yoga passamos a respeitar mais nossos ritmos internos. Depois de atingir certa consciência passamos a entender o quanto é importante nossos ritmos internos estarem alinhados com os ritmos da natureza e do universo.
Acredito que somos todos parte de UM ÚNICO organismo vivo e por isso temos que estar em sincronia para o bem estar geral dele e nosso.
Dizem que se você está absolutamente alinhado com os ciclos do universo, seu corpo não envelhece.
E é importante ressaltar que não devemos buscar a "juventude" em razão de vaidade apenas, mas também em respeito e cuidado à nossa "casa", o templo de nossa alma, através da qual você cumprirá sua função no mundo por muito mais tempo e com muito mais qualidade.
Let's practice!
Namaste
Elaine
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