Equilibre os dois lados do corpo flexionando para frente e ganhe concentração e clareza mental
Por Claudia Cummins
Tradução: Patricia Ribeiro
Já sabemos que o Yoga fortalece os músculos, energiza o espírito e acalma a mente. Porém, uma das maiores dádivas é o fato de o Yoga nos ensinar a enxergar a verdade da vida mais claramente. Quando praticamos com INTENÇÃO e inteligência, começamos a atentar a detalhes em nossos corpos e vidas que deixamos passar ou interpretamos mal.
Mas por que enxergar mais objetivamente? Porque quando temos consciência de alguma coisa, temos OPÇÃO. Estamos munidos para tomar as decisões certas e reagir apropriadamente às necessidades. A professora budista Boorstein coloca da seguinte maneira: “Quando enxergamos claramente, nos comportamos impecavelmente, por amor e em interesse de todas as criaturas”.
Créditos: Revista Prana Yoga 12/08/2009
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