Sente-se em uma posição confortável e feche os olhos. Respire profundamente por alguns instantes buscando acalmar sua mente.
Sem parar de pensar, tente focar no espaço que existe entre um pensamento e outro.
Crie espaço na sua mente!
Namaste
Elaine
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Nenhum comentário:
Postar um comentário