INTENSIVO DE YOGA + RODA DE MANTRAS

Queridos alunos, namaste!

Gostaria de convidá-los para um Intensivo de Yoga no próximo domingo dia 28/06.

Será em razão da despedida do instrutor e amigo Murillo Trevisan antes dos 30 dias de mergulho dele em mais um curso. Farei uma participação especial conforme verão na programação abaixo.

Devemos fazer também uma roda de mantras comentada na sexta 26/06 em local a confirmar para aqueles que não puderem ir no domingo.

Será uma honra poder partilhar mais esse momento com vocês.

Segue a programação prévia do Intensivo abaixo, que será realizado em Itatiba, próximo da natureza e com estrutura para receber a todos de coração aberto para sentarmos, conversarmos e mergulharmos no nosso corpo, mente e corações.

Que todos os seres tenham a oportunidade se lembrarem de quem realmente são!

Heya jaya! até breve!

Namaste (((_/\_)))Murillo e Elaine

INTENSIVO DE YOGA: Com os instrutores Murillo Trevisan e Elaine Lopes

Café da manha em Sampa
8:30: Saída de Sampa no metro Vila Madalena
9.30: Apresentação em roda de mantras de abertura
10.30: Por que o Yoga foi criado e porque os ocidentais o praticam cada vez mais?
INTERVALO 15 min
11.30:O comprometimento com o início consciente e introdução aos exercício de purificação
12.30: Alimentação, jejum e a prática de Yoga - Palestrante a confirmar
13.30: Almoço
15:00: Prathyahara: Internalização e controle sensorial - Com a instrutora convidada Elaine Lopes Mota
16:00: Treinamento de bandhas e respiração para o Vyniasa
16:30: Conhecendo as 7 Famílias de Asana
17:00: Prática de Vinyasa Yoga com instrução individualizada
INTERVALO 15 min
18:30: Fechamento com mantras, filmes e jam session.

Programação sujeita a alteração de acordo com as necessidades do grupo.
Local: Itatiba- São Paulo ( 50 minutos de São Paulo) mando o mapa em breve
Investimento: R$70 ( incluindo alimentação) 15 vagas