O Yoga no ocidente é muito conhecido pela prática de posturas físicas, mas não podemos esquecer que o "prato principal" desta filosofia é mesmo o trabalho mental e neste sentido, o Yoga pode complementar com grande eficácia a prática de outros esportes.
Tanto o Yoga quanto a psicologia esportiva chamam a atenção para o conceito de sankalpa (INTENÇÃO) e dharana (CONCENTRAÇÃO).
No Yoga, não é novidade que a mente tem um papel fundamental. Já no esporte, este ponto foi notado recentemente, já que com a evolução tecnológica, os esportistas ganharam melhor estrutura física e ficaram mais nivelados. Foi então que os especialistas começaram a acreditar na mente como o diferencial de um atleta. Ela pode aumentar a autoconfiança, concentração e assim, o rendimento no esporte.
Portanto não permita que sua mente te vença!
Namaste _^_
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