Estava lendo a revista Prana de abril e achei interessante esta parte:
"Tire férias de 1 minuto. Aproveite o savásana (postura do cadáver em que relaxamos conscientemente), com as mandíbulas e bochechas relaxadas.
Encontre seu sorriso interno (olha que máximo isso!).
Pondere sobre todas as bençãos na sua vida.
Descanse por alguns momentos."
Que tal começar a semana com esta singela prática?
Namaste!
Elaine
Nenhum comentário:
Postar um comentário