Para quem ainda não conhece, IYENGAR YOGA é uma modalidade que prioriza os alinhamentos nas posturas e utiliza uma série de acessórios (que chamamos de PROPS) para compor a aula e auxiliar o yogui a treinar e chegar nos ásanas.
Tenho que dizer que não é uma modalidade das mais fáceis, principalmente para mim que tenho uma tendência a preguicinha ... rs, e durante a prática meu ego insiste: "como é que alguém ainda volta para uma aula dessas novamente? Esta é a sua última vez!"
Mas a questão é que, ao final, me sinto tão viva e tão "pra dentro" que volto a negociar com meu ego e digo: "última vez? tem certeza?" E fico com muita vontade de ir para casa treinar e estudar anatomia e biomecânica.
O que mais valeu na prática de hoje foi o ajuste da instrutora no meu CHATURANGA DANDASANA (flexão de braços que fazemos durante o SURYA NAMASKAR). Uma série de detalhes (que eu nunca havia escutado antes) fizeram toda a diferença na minha execução e tenho certeza que farão diferença em outras posturas de equilíbrio sobre os braços.
E a cada dia de prática concluo que ainda tem muito "chão" pela frente no caminho desta prática milenar...
Namaste
Elaine
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